Tetap Sehat saat Musim Hujan, Bagaimana Caranya?

2. Jagalah asupan nutrisi

Tetap mengonsumsi makanan sehat adalah cara mudah untuk melindungi Anda dari penyakit. Cobalah memasak sup panas yang menghangatkan sekaligus menyegarkan tubuh. Selain itu, konsumsi makanan yang kaya vitamin C untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Cuci tangan secara menyeluruh

Mencuci tangan dengan teratur dan menyeluruh merupakan cara yang baik dalam mencegah penyebaran virus dan bakteri. Cuci tangan dengan menggunakan sabun di antara jari-jari, bawah kuku, dan bagian atas tangan. Setelah itu, bilas dan keringkan tangan secara menyeluruh juga.

Let's block ads! (Why?)

from Berita Hari Ini, Kabar Harian Terbaru Terkini Indonesia - Liputan6.com https://ift.tt/2QYYNrC